Prosvetika.ru

Не родилось ещё то питание,

которое будет решать за меня правильное оно или нет!

Буритто.

Ингредиенты:

Фарш 800 гр. (у меня из  филе индейки)

Красный лук 1 шт.большая луковица

Красная фасоль 1 банка

Кукуруза консервированная 1 банка

Томатная паста 2 ст.л. (70 гр.)

Соль по вкусу

Лаваш

Готовка:

1) Фарш обжарить 10 минут

2) Лук мелко порезать и добавить к фаршу. Жарить ещё 5 минут.

3) Добавить фасоль + кукурузу (жидкости слить!) + томатную пасту + соль = тщательно перемешать и обжарить ещё 5 минут

4) Лаваш нарезать на квадраты. Выложить начинку и свернуть лаваш. Получатся плотные рулеты.

5) Положить рулеты в сухую сковородку и обжарить по паре минут с каждой стороны.


Приятного!💙

139

Комментарии (0)