Prosvetika.ru

Не родилось ещё то питание,

которое будет решать за меня правильное оно или нет!

Добро пожаловать в мой блог невысокомолекулярной кухни!

Вкусная скумбрия в томатном соусе с овощами.

Ингредиенты:

Скумбрия 2 шт.

Сок лимона 1ст.л.

Чеснок 1зубчик

Зелень 10гр.

Томатная паста 1ст.л.

Готовка:

1) Рыбу почистить, удалить голову и хвост, убрать косточки.

2) Соус: сок лимона +чеснок +зелень +томатная паста =смешать.

3) Рыбу смазать соусом и в духовку на 20мин.180градусов.
4) Овощи взяла замороженные, мексиканскую смесь👍

Приятного!💙

215

Комментарии (0)