Сафонова Светлана
Психолог, Когнитивно-Поведенческая Терапия

Идти или не идти к психологу - это ваш выбор.
Если сомневаетесь - подбросьте монетку.
Если не понравился вариант, значит вы уже всё решили.

Колесо баланса

Колесо Баланса - это тест по 8-ми ключевым сферам вашей жизни.

Уделив этому тесту всего 5-7 минут, вы получите график с оценкой этих сфер вашей жизни по 10-ти бальной шкале, проанализируете его и начнёте лучше понимать свои сильные и слабые стороны, вы сможете скорректировать свой образ жизни, а, возможно, что-то возьмете в проработку с психологом.

Уникальность теста в том, что помимо вашей субъективной оценки этих сфер, вы также получите объективную оценку на основании опросника.

Этот тест помогает наглядно увидеть то, на что мы обычно мало обращаем внимание, увидеть все стороны вашей жизни.
Часто потерянный жизненный ресурс восстанавливается именно сбалансированием ключевых сфер жизни.

И этот тест может стать хорошим началом ваших изменений.

По окончании теста вы можете скачать себе диаграмму, это полезно, чтобы отслеживать динамику ваших изменений.

Важно! В тесте обязательно:
- сначала отмечайте балл от 0-10 в каждой сфере
- а затем отмечайте верные утверждения.
Только в этом случае вы получите обе шкалы - и субъективную и объективную.