Сафонова Светлана
Психолог, Когнитивно-Поведенческая Терапия

Идти или не идти к психологу - это ваш выбор.
Если сомневаетесь - подбросьте монетку.
Если не понравился вариант, значит вы уже всё решили.

Pro ваш выбор.

45

Про ВАШ выбор. 

Иногда кажется, что от нас ничего не зависит, что в наших бедах виноваты другие люди, обстоятельства, несовершенный мир и т.д.

Попробуйте взять ответственность на себя и сместить ваше негодование в конструктив: сделайте свой выбор, ведь только за него вы можете нести ответственность. И то, о чём вы подумаете в критической ситуации и как отреагируете на какое-либо событие  - это только ВАШ выбор! И вы МОЖЕТЕ это контролировать. Не реагировать остро, не принимать или принимать какое-либо решение, вести себя определённым образом- это всё тоже ваш выбор.

Мы все живём в дополненной реальности. Мы дополняем её своими мыслями, вИдениями, реакциями. Дополнять свою реальность своими выборами - вы это точно можете! И вы уже делаете это постоянно. Просто подумайте - тот ли выбор вы делаете? 

Если вас не устраивает ваша реальность - вы можете поменять её, сделав другой выбор.

Если вам предлагают сделать выбор, это не значит, что он может быть из предложенных вариантов. Вы всегда можете прислушаться к себе и сделать СВОЙ выбор.

Фух, непростая тема, сложновпихиваемая в один пост телеги, но очень хотелось сохранить эту мысль. Надеюсь, вы меня поняли, о чем я тут😅

Анекдот есть в тему: 

В одной деревне жили поп и староста, которые терпеть не могли друг друга. Однажды идёт поп вдоль реки и видит: староста удит рыбу. 

Думает поп: спрошу-ка я его "Как ловится?" Если он ответит "Хорошо", я ему скажу: "На этом месте каждый дурак сможет рыбы наловить"😤. Если он ответит "Плохо", я скажу: "Какой же дурак здесь рыбу ловит?!"😤

Подходит ближе поп и спрашивает:

— Как ловится?

— А пошёл ты на...🤬 — отвечает староста.

Вывод: всегда можно найти третий путь, необязательно выбирать из двух предложенных.