Pro то, как выбрать своего психолога

👻 Тревожные состояния, страхи, фобии, панические атаки, постравматическое стрессовое расстройство, эмоциональный интеллект, травматический опыт - это самые частые запросы, с которыми ко мне обращаются.

❔ Почему? Ну, наверное, потому что я именно так себя позиционирую как специалист в соцсетях. Я много пишу про это, мне нравятся эти темы, я вижу свою эффекттвность в них.

Почему я люблю эти запросы?

Мне эти темы очень близки и как человеку, который всё это имеет в анамнезе и благополучно проработал это в личной терапии, и как специалисту, который собирает в свою копилку все ключики борьбы с этими состояниями, чтобы быть максимально полезной для своих клиентов. 

Да, мне понятны и интересны эти темы, я в них развиваюсь с большим энтузиазмом.

❓Могу ли я консультировать по семейным вопросам? А в детско-родительских отношениях? А в личностном или карьерном росте, мотивации? Да.

Потому что всё равно в итоге всё идёт из убеждений, которые складываются в детстве, и ваши отношения, и ваше поведение, и ваши реакции на различные события - всё это следствие ваших убеждений, и с этим в КПТ прекрасно можно работать. Так что и с этими запросами я работаю👌🏻 

💙 И вот что я бы порекомендовала при поиске своего специалиста- если есть выбор, к какому психологу идти, то я бы посоветовала идти не к психологу "общего профиля" или по совету подруги, типа "ей хорошо и мне будет так же". Не факт. Возможно, с её запросом психолог справился на отлично, это его профиль и ему это интересно. А ваш запрос другой и не факт, что тот же специалист вам поможет, и что это будет так же эффективно.

🧡 Выбирать психолога лучше исходя из своего запроса, из отзывов именно по своему запросу, из личных предпочтений в конце концов. В этом случае соцсети слегка приоткрывают личность психолога, его стиль общения, пол, возраст, предпочтения в работе, грамотность и компетентность в интересующих вас вопросах. И это полезно поизучать. 

В целом подход такой же, как с любым другим специалистом. Образование, опыт работы, прохождение супервизий - это всё важно. Отзывы-рекомендации - это, вообще прекрасно. Но имейте ввиду, что личный контакт будет у вас, поэтому уделить внимание и повыбирать того, кто подходит именно вам, вашему запросу, стоит опираясь не только на рекомендации знакомых. Важен и стиль общения, и внимание к вашим вопросам, и готовность объяснить процесс работы. Установление контакта в таком плотном личном взаимодействии очень и очень важно.

Поэтому, чтобы терапия не стала для вас выкинутыми деньгами и разочарованием, принимайте это решение взвешенно⚖️

И, кстати, практически у каждого психолога есть коллега по нужному профилю, к кому при необходимости можно перенаправить клиента и, поверьте мне, это уже точно будет психолог именно по вашему запросу.

Так что обращайтесь, если могу-помогу, а если не могу-найду того, кто вам поможет👌🏻