Pro теорию мышления

Немного про теорию мышления💭.

💡Согласно теории Кэрол Дуэк (психолог, исследователь по мотивации и установкам), существуют типы мышления, которые отличаются по силе мотивации и стремлению к развитию. 

✅Первый тип мышления с фиксированной установкой (установка на данность), люди с таким типом мышления считают, что их способности изменить нельзя, они передаются нам генетически и обусловлены врождёнными характеристиками. 

✅Второй тип — это люди с установкой на рост, они верят, что их способности могут измениться с практикой, т.е. их способности — это результат личностного роста и совершенствования.

💡Вывод можно сделать такой - люди не рождаются с определенным типом мышления, скорее он формируется под влиянием воспитания и окружающей среды, и уже от этого появляются те или иные эмоции и поведение человека в разных ситуациях. 

🌟Это очень по КПТ-шному, скажу я вам. Ведь именно мысли формируют наши эмоции и поведение. А установки в свою очередь (в КПТ это называют Глубинным Убеждениями) и руководят нашими мыслями. 

⭐️Человек ведёт себя согласно своим установкам. 

☘️То есть если в детстве (напоминаю, детство - до 12 лет!) окружение и воспитание родителями или другими значимыми взрослыми вложило ребёнку фиксированную установку, например, что человек не может влиять на свою жизнь, что для успеха ему необходим врождённый талант и удача, то во взрослом возрасте именно через призму этой установки человек и будет воспринимать реальность. Он будет сомневаться в своих возможностях, будет бояться браться за новое, бояться ошибаться и делать свой выбор. Он будет заниматься тем, что у него точно получится, т.к. по его опыту эта стратегия всегда выручала его в жизни. Либо в противовес этому наоборот будет вести себя суперактивно, включаясь во всё новое, но мотивируя свою активность не собственным интересом, а, надеждой, чтобы никто не заметил «отсутствие врождённого таланта и удачливости». Как мы понимаем, удовлетворения от такого «изображения активной жизни» он получать не будет. Или другой пример: ребёнок растёт с установкой, что он «неинтересный и скучный человек». Зная это «на подкорке» он будет вести себя соответствующе скучному человеку. Но жить так вечно невозможно и он придумает себе правила из серии «чтобы не быть скучным и неинтересным, я буду всегда вести себя так, чтобы быть интересным!». И он начинает внедрять это в жизнь, он будет донимать людей рассказами, заполняя собой всё пространство. Но если вдруг образовалась пауза, он обязательно примет это на свой счёт и скатится в свою детскую установку «я скучный и неинтересный». Как и в первом примере удовлетворённость жизнью будет = 0.

🍀А если ребёнок растет с установкой на рост, то он не будет бояться ошибаться, в своих трудностях он будет видеть точку роста и развития, во взрослом возрасте такие люди более успешны и открыты к новым возможностям, т.к. они убеждены в своей способности расти и развиваться, и их жизненный опыт регулярно подтверждал это. Для них ошибка — это не провал, а возможность для улучшения, область прогресса.

⁉️

- Можно ли поменять Глубинные Убеждения?

- Да!

- А во взрослом возрасте можно?

- Да! 

❗️И когнитивно-поведенческая терапия  с этим отлично справляется.