Pro Smart-цель.
Smart-цель - очень удобная методика для постановки целей. В КПТ её можно применять, когда у клиента общие абстрактные цели "обо всём и ни о чём", чтобы "собрать его в кучку", сделать цели понятными, конкретными и достижимыми.
SMART - это:
S - Specificт- конкретная
M - Measurable - измеримая
А - Achievable - достижимая
R - Relevant - значимая
T - Time bound - ограниченная во времени
Разберём из английских букв в русские слова:
S - Конкретная: цель должна быть сформулирована так, чтобы каждый понимал ее одинаково и не пришлось углубляться в детали. Содержать точный ответ на вопрос "Что делать?" И подразумевать один конкретный результат, а не несколько разных.
М - Измеримая: результат должен иметь критерии для оценки - KPI - это числовой показатель деятельности. То есть если цель похудеть, то конкретно за какое время и на сколько кг. Если цель больше читать, то конкретно сколько книг и за какое время и т.д. Этот показатель важен, чтобы отследить насколько правильно вы ставите цель, выполнима ли она или надо что-то скорректировать при постановке цели в следующий раз.
А - Достижимая: цель должна укладываться в реалистичные сроки и опираться на объективные показатели. Ну то есть полететь в космос - это хорошая цель. Но тут надо оценить реалистичность: возраст, здоровье, образование и т.д.
R - Значимая: цель должна соответствовать глобальной стратегии для своего развития. Чтобы можно было проще расписывать микроцели потом. То есть как звезда, к которой вы стремитесь, вектор направления. Но именно понимание этого вектора не даст вам свернуть в другом направлении.
Т - Ограниченная во времени: оптимальный срок для SMART- цели 3, 6 или 12 месяцев. Если выбрать меньше 3-х, то есть риск не достичь каких-то значимых результатов, разочароваться и отказаться от своей цели. А если ставить больше 12-ти, то о цели вообще можно забыть и она потеряет смысл. В общем, уроки должны быть ясными, чтобы правильно расставлять приоритеты во время приближения к вашей цели.
Как вы поняли, правильная постановка цели - это 50% успеха. Цели надо формулировать четко, ставить реальные сроки и результаты. В КПТ этому уделяется особое внимание, начиная с первой сессии.