Pro сепарацию и гештальт молитва Перлза.

Сепарация и гештальт-молитва Перлза. 

Сепарация - это очень значимый, но часто такой сложный процесс. Он важен не только в контексте родителей и детей, как это часто обсуждается, но также и в дружбе, любви и обычном семейном счастье. Это процесс отделения, очень важный для самостоятельности, независимости и равноправия в отношениях.

Сепарация позволяет обрести уверенность в себе, понимать Свои цели, а не соответствовать чьим-то ожиданиям, человек научается выстраивать личные границы и становится хозяином Своей жизни. Часто это происходит через сопротивление родителей/супругов/коллег/знакомых. Ведь им проще, когда человек удобный и управляемый. Но мы же здесь собрались, чтобы научиться заботиться о Себе, брать ответственность для Свою жизнь и развить Свою систему ценностей. А в этом случае без сепарации не обойтись.

В целом, эту тему затронула, чтобы сохранить тут кредо сепарации, гештальт-молитву Перлза))) Так называют высказывание Фредерика Перлза, врача-психотерапевта, основоположника гештальт-терапии.

Звучит оно так:

- Я – это Я, а ты – это ТЫ.

- Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.

- Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

- И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

- Ты — это ты, и я — это я,

- И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.

- А если нет — этому нельзя помочь.

Все начинается с того, что должны появиться Я и Ты. Отдельные, разные, индивидуальные.

Разные означает, что то, что для одного правильно - для другого может быть неправильно, то, что одному хорошо - другому может быть плохо, то, куда идет один, может быть совсем не по пути с тем, куда идет другой.

И это - нормально. 

Никто от этого не плохой, не стыдный, не никчемный. А если вам говорят обратное, то вами просто манипулируют. Посягают на вашу свободу, которой обладает каждый по праву рождения.