Pro правило большого пальца.

Про планирование и действие.

"В любом деле самое важное - начать. Помните: никому ещё не удалось добиться успеха планированием." Не я сказала, но я записала 😃📝

Расскажу вам про Правило большого пальца, о котором я недавно узнала. Даже не спрашивайте меня почему именно большого, я так и не поняла почему оно так называется 😅 Но правило полезное, поэтому делюсь.

Когда вам надо сделать какие-то дела и вы никак не можете найти на них время, желание и как-то себя заставить начать их делать - применяйте Правило большого пальца.

При наличии большого количества дел или одного большого дела вам надо сфокусироваться не на всем объеме работы, а спросить себя: "Что самое простое я могу сделать здесь и сейчас?"

Прям выпишите себе на листочке то большое дело, к которому вы не можете подступиться и всё время откладываете. Поделите и его на мелкие подзадачи и начните делать первое простое дело.

Так уж устроен наш мозг: когда он видит много работы, может активироваться установка беспомощности "я не смогу" и человек бесконечно будет откладывать, избегать делать эти дела. Ведь проще даж не начинать, проще ничего не  делать.

А когда мозг понимает, что задача простая и небольшая, нам легче приступить к ней. А выполняя, активируется идея "я смог!", которая является топливом для дальнейших действий.

Это Правило очень помогает тем, кому надо справиться с ленью, прокрастинацией. Используя его, мы начинаем действовать!

Вспомнила анекдот в тему: "Разбейте задачи на подзадачи, а потом на микрозадачи и нанозадачи, и вот уже нет никаких задач, всё растворилось в экзистенциальной дыре, как будто никогда не существовало, а впрочем что вообще реально в тленном потоке бытия..." 🤣

Ну что, вы всё ещё откладываете большие дела? 😀