Сафонова Светлана
Психолог, Когнитивно-Поведенческая Терапия

Идти или не идти к психологу - это ваш выбор.
Если сомневаетесь - подбросьте монетку.
Если не понравился вариант, значит вы уже всё решили.

Pro правила ведения дискуссий.

30

Правила ведения дискуссий:

1. Не надо переубеждать. Попробуйте понять позицию собеседника (понять НЕ равно принять!)

2. Выслушайте, не перебивая.

3. Научитесь говорить лаконично, по делу, без перехода на личности и без мата.

4. Контролируйте свои эмоции, сохраняйте спокойствие и доброжелательность (следите за тембром, мимикой, жестами) - это самый наисложнейший пункт. Зато последний 😅

Вывод: если вы не можете спокойно обсуждать какую-то тему, значит вводим новое правило - не вступайте в споры и острые дискуссии😤 И параллельно прокачивайте вышеуказанные навыки.