Pro пирамиду Дилтса.

Пирамида Дилтса.

Фото можете посмотреть в интернете или в моем Телеграм канале. А тут я опишу как она работает на деле.

Рассказываю в двух словах: эта пирамида построена таким образом, что она показывает, где искать ответ на вопрос "Почему это так?" - ответ всегда будет на уровень выше.

Теперь рассказываю подробно😁 Эта пирамида отлично показывает, что, во-первых, всё взаимосвязано: я-мои убеждения-мой выбор-мои действия-результат, а, во-вторых, она подтверждает принцип системного анализа, что "проблема обычно не может быть решена на том уровне, на котором она поставлена". 

Давайте на примере посмотрим как это работает (выбирайте вопрос, который вас волнует и смотрите на какой ступеньке надо искать ответ): 

"Что я имею?"

- на нижнем уровне располагается вся повседневная рутина и бытовуха: работа, учеба, деньги, отношения, окружение, друзья и т.д. То, без чего мы не обходимся, хотим улучшить/наладить и всегда думаем, что могло бы быть и лучше - это уровень того, что мы ИМЕЕМ на текущий момент своей жизни.

"Почему я имею то, что имею?"

- второй уровень - это уровень действий. Если его проанализировать, то понятно, что именно ТАКИЕ ДЕЙСТВИЯ привели вас к тому, что вы имеете на 1-ой ступени.

"Почему я делаю то, что делаю?"

- третий уровень - это уровень выборов, уровень стратегии. Как вы делаете свой выбор, какие вы принимаете решения, какую стратегию поведения вы выбираете? Именно от этого зависит то, что вы будете ДЕЛАТЬ на предыдущей ступеньке. 

"Почему я выбираю то, что выбираю?"

- четвертый уровень - это уровень ваших убеждений, во что вы верите, какими правилами руководствуетесь. Например, если вы по вашим убеждениям  верите, что вы можете добиться бОльшего, то вы не опустите руки там, где другой человек сдастся. А если и случится провал, вы сможете сделать выводы и попытаться снова, и снова. Это будет для вас просто ещё один шанс, а не провал. Вы сможете подняться в любой ситуации.  То есть ваши убеждения и то, во что вы верите приведут вас на предыдущий уровень и именно эти убеждения заставят вас принимать то или иное решение, делать выбор или выбирать стратегию поведения.

"Почему я верю в то, во что верю?"

- пятый уровень - это уровень самоидентификации и самосознания. Ответив на вопрос "Кто я такой?" вы сможете разобраться с предыдущей ступенькой и понять как сформировались именно такие убеждения, правила вашей жизни.

"Зачем я живу?"

- шестой уровень - это уровень смысла жизни и миссии. Это прям такие экзистенциальные открытия можно в самом себе совершить. Опять же, ответ вам будет подсказан  на предыдущей ступеньке. Но вообще-то, этот уровень самый замороченный, т.к.предполагается, что вы уже преисполнились пониманием о своей жизни по всем предыдущим ступеням и готовы подумать о вечном, предназначении, миссии.

КПТ замечательно работает с четвёртым и пятым уровнем. А если там всё проработано, то соответственно будут меняться и третий, и второй, и первый уровни. Так что делаем выводы и поправляем свои Убеждения и Правила в КПТ и начинаем наконец жить свою счастливую жизнь.❤️