Сафонова Светлана
Психолог, Когнитивно-Поведенческая Терапия

Идти или не идти к психологу - это ваш выбор.
Если сомневаетесь - подбросьте монетку.
Если не понравился вариант, значит вы уже всё решили.

Pro осознание.

37

Неизвестное - это ключевой шаг в решении проблемы (это из учебника по математической логике).

Для нас, людей имеющих какую-то проблему, Осознание = Неизвестному.

Соответственно, если мы знаем и видим свою проблему, то можно попробовать начать осознавать её. Не искажать информацию, не "подгонять" ее под свои убеждения и установки, а посмотреть на свою проблему как бы по стороны, как сторонний наблюдатель и осознать её.

Осознание - ключевой шаг в решении Проблемы (это уже из учебника психологии).