Pro КПТ
17 августа 2024 г. 16:17
58
Когнитивно-поведенческая терапия.
КПТ.
Что за терапия такая?
Основа КПТ - понимание, что эмоции и поведение человека во много определяются тем, как человек описывает для себя и структурирует реальность.
Представления человека определяются его установками и пониманием, сформированными в результате прошлого опыта.
3 базовых положения КПТ:
- когниции влияют на эмоции и поведение
- человек может отслеживать свои мысли и имеет возможность работать над их изменением
- желаемое изменение в поведении и эмоциях может быть достигнуто посредством изменения мышления.