Pro депрессивные состояния.

Люди с депрессивными состояниями склонны к чрезмерным обобщениям. То есть им сложно вспомнить то, что происходило на самом деле. Скорее они будут помнить то, что они об этом запомнили. А запоминать они будут самые мрачные моменты.

Такой человек будет бесконечно прокручивать в голове мысли о прошлом, пережёвывать их, передумывать, представлять как бы он повел себя, как было бы лучше, что надо было бы сказать, если бы...Руминация.

И из-за негативных (или депрессивных) базовых убеждений и искажений он будет погружать себя в такие сверхобобщенные воспоминания, которые опять будут убеждать его в мысли, что все плохо и лучше не станет.

И так по кругу: депрессивное состояние - размышления, почему так все плохо - сверхобобщение - нехватка опыта, отсутствие опровергающий информации - укрепление негативных базовых убеждений - депрессивное состояние.

Стоит из этого выбираться😉