Здравствуйте!
Спасибо, что заглянули ко мне на сайт. Давайте знакомиться!
Меня зовут Светлана, я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе и искренне считаю его лучшим методом в психологии.
Моя работа - это психологическое консультирование и немедицинская психотерапия.
Образование:
Спасибо, что заглянули ко мне на сайт. Давайте знакомиться!
Меня зовут Светлана, я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе и искренне считаю его лучшим методом в психологии.
Моя работа - это психологическое консультирование и немедицинская психотерапия.
Образование:
- Первое высшее — юридическое
- Второе — психологическое:
- Московский Институт Психоанализа, «Основы психологической науки и практики». Диплом с отличием, предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере психологии и психологического знания;
- Московский Институт Психоанализа, «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе». Диплом с отличием, присвоение квалификации психолог-консультант с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе, курс Дмитрия Викторовича Ковпака;
- Школа Практической Психологии Анны Яковлевой, Удостоверение о повышение квалификации «Практические навыки КПТ».
ОБРАЗОВАНИЕ
О КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия — это «золотой стандарт» психотерапии, на сегодняшний день самый исследованный подход, подтвердивший высокую эффективность в многочисленных клинических исследованиях и имеет фундаментальную научную базу.
КПТ подходит абсолютно разным клиентам и позволяет работать с широким спектром запросов. Мне нравится, что в когнитивно-поведенческом подходе терапия не растягивается на долгие годы, а в среднем вполне реально достичь хороших результатов уже спустя 10-15 сессий.
Сессии проходят раз в неделю, по 50-60 минут. На сессии мы разбираем сложные для вас ситуации, вместе формируем так называемый Action plan, или попросту домашку, чтобы в течение недели вы могли закрепить тот или иной навык, который поможет изменить ваше мышление, эмоции или поведение.
В ходе терапии вы увидите как работает ваше мышление, увидите свои глубинные и промежуточные убеждения, когнитивные искажения, которые мешают вам реагировать на происходящие ситуации более адаптивно. Мы вместе исследуем ваши мысли, убеждения и поведенческие паттерны, чтобы выявить то, что мешает вашему благополучию, разработаем стратегии, направленные на изменение этих аспектов и улучшение качества вашей жизни.
КПТ работает как с поверхностными автоматическими мыслями, так и с более глубинными убеждениями, а также ситуациями детства. В КПТ применяется множество техник, разработанных как специалистами в когнитивно-поведенческой терапии, так и специалистами из других психологических подходов, таких как Схема-терапия, Гештальт, РЭПТ, АСТ и другими. Но, как в шутку сказал отец-основатель КПТ Аарон Бек: «Всё, что работает — всё КПТ».
Как вы понимаете, безвыходных ситуаций не бывает, всё решаемо!
А выбор «решать или не решать» — за вами!
КПТ подходит абсолютно разным клиентам и позволяет работать с широким спектром запросов. Мне нравится, что в когнитивно-поведенческом подходе терапия не растягивается на долгие годы, а в среднем вполне реально достичь хороших результатов уже спустя 10-15 сессий.
Сессии проходят раз в неделю, по 50-60 минут. На сессии мы разбираем сложные для вас ситуации, вместе формируем так называемый Action plan, или попросту домашку, чтобы в течение недели вы могли закрепить тот или иной навык, который поможет изменить ваше мышление, эмоции или поведение.
В ходе терапии вы увидите как работает ваше мышление, увидите свои глубинные и промежуточные убеждения, когнитивные искажения, которые мешают вам реагировать на происходящие ситуации более адаптивно. Мы вместе исследуем ваши мысли, убеждения и поведенческие паттерны, чтобы выявить то, что мешает вашему благополучию, разработаем стратегии, направленные на изменение этих аспектов и улучшение качества вашей жизни.
КПТ работает как с поверхностными автоматическими мыслями, так и с более глубинными убеждениями, а также ситуациями детства. В КПТ применяется множество техник, разработанных как специалистами в когнитивно-поведенческой терапии, так и специалистами из других психологических подходов, таких как Схема-терапия, Гештальт, РЭПТ, АСТ и другими. Но, как в шутку сказал отец-основатель КПТ Аарон Бек: «Всё, что работает — всё КПТ».
Как вы понимаете, безвыходных ситуаций не бывает, всё решаемо!
А выбор «решать или не решать» — за вами!
КОНТАКТЫ